La datte et notre santé
Nadaty accorde une attention particulière à l’acheminement et la conservation dattes pour préserver au mieux tous les éléments actifs que l’on y trouve.
Des dattes pour le gouter de vos enfants
Pensez à mettre des dattes dans le sac à gouter de vos enfants, elles leur apporteront l’énergie et la concentration nécessaires aux longues journées d’école.
Des dattes et un verre de lait
Des dattes pour les sportifs
- de dattes apporte 150 calories, provenant presque exclusivement des glucides
- - Un être humain peut répondre à ses besoins en fer en ne consommant que 15 dattes par jour
- - Une consommation de 3 à 5 dattes par jour suffit à l'organisme pour répondre à ses besoins en magnésium.
- - Les dattes sèches sont considérées comme une mine d’or de vitamines. Vitamines A, C, E, K, mais ce sont les vitamines du groupe B qui sont le plus présentes et constituent un coup de fouet idéal pour la santé du système nerveux et sa fonctionnalité.
- - Les dattes sèches facilitent le transit intestinal, et aide à la réduction du cholestérol car c’est un des fruits les plus riches en fibres. Elles sont constituées à 57 % de fibres insolubles et à 43 % de fibres solubles.
- - L’un des aspects le plus intéressant des dattes est la présence de soufre organique. Ce n’est pas un élément très fréquent dans les aliments, et il aide efficacement à lutter contre les réactions allergiques et les allergies saisonnières.
Des dattes Khudri et des fruits secs, l’association idéale pour notre métabolisme