Le sirop de datte : une alternative saine au sucre blanc

person Publier par: Nadaty list Dans: Santé comment Commentaires: 0 visibility Vues: 250

Le sirop de datte, appelé aussi miel de datte ou mélasse de datte, est un fabuleux substitut au sucre blanc. Fabriqué à partir de dattes soigneusement sélectionnées, il est idéal pour la pâtisserie et les tartines. La mélasse de dattes est un ingrédient au pouvoir sucrant plus élevé que celui du sucre blanc raffiné. Vous n’aurez donc pas besoin d’utiliser une quantité importante pour apprécier son goût sucré. Voyons ensemble pourquoi vous devriez prendre la mélasse de datte comme alternative au sucre blanc.



Le sirop de datte, appelé aussi miel de datte ou mélasse de datte, est un fabuleux substitut au sucre blanc. Fabriqué à partir de dattes soigneusement sélectionnées, il est idéal pour la pâtisserie et les tartines. La mélasse de dattes est un ingrédient au pouvoir sucrant plus élevé que celui du sucre blanc raffiné. Vous n’aurez donc pas besoin d’utiliser une quantité importante pour apprécier son goût sucré. Voyons ensemble pourquoi vous devriez prendre la mélasse de datte comme alternative au sucre blanc.

 

Qu'est-ce que le sirop de datte ?

 une alternative saine au sucre blanc

Le sirop de dattes est un édulcorant naturel, fabriqué à partir de dattes. Extrait du fruit du palmier dattier (Phoenix dactylifera) les dattes sont trempées dans l'eau pendant plusieurs jours. Elles se ramollissent et libèrent leur jus naturel. Le jus est ensuite filtré à travers un sac à mailles ou une étamine jusqu'à ce qu'il ne reste plus que la pulpe. La pulpe est ensuite bouillie jusqu'à ce qu'elle soit presque solide. Elle finit par s'épaissir et se transforme en sirop. On obtient alors une sauce épaisse, ressemblant à de la mélasse. Sa saveur sucrée est semblable à celle du caramel. C'est la raison pour laquelle vous en trouverez sous l'appellation de mélasse de datte.

 

Quels sont les avantages du sirop de dattes ?

 

Le sirop de dattes est un substitut naturel et sain du sucre blanc. Sans gluten et pauvre en calories, c'est une excellente alternative aux sucres raffinés. Il contient des vitamines, des minéraux et des antioxydants, qui aident à prévenir les maladies cardiaques et le cancer. Il contribue également à réduire la pression artérielle, ainsi que l’anémie.

 

Les diabétiques et les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent l'utiliser à la place du sucre. Le sirop de dattes contient des sucres naturels, qui sont bons pour les dents. Ils n'y adhèrent pas comme le fait le sucre raffiné. Il est donc idéal pour préparer des desserts à la fois sains et savoureux.

 

Comment utiliser le sirop de datte ?

 le sirop de datte

Le sirop de dattes peut remplacer le sucre blanc dans les boissons fraîches comme le thé glacé et la limonade.

 

La mélasse de dattes se marie bien avec les desserts, tels que les gâteaux, les biscuits, la crème glacée et bien d'autres choses encore ! Vous pouvez aussi tartiner les crêpes les gaufres et le pain de cette délicieuse pâte à tartiner.

 

Ajoutez-en dans votre boisson chaude préférée : thé, café ou smoothies, faites selon vos envies ! Une cuillerée à soupe ravira vos papilles.

 

Faites sensation en utilisant le sirop de dattes pour préparer de délicieuses pâtes à tartiner. Tout le monde en raffolera.

 

Le sirop de dattes est une alternative intéressante au sucre blanc. Mais ce n'est pas parce que c'est naturel qu'il faut en abuser ! Comme pour tout aliment, consommez-en avec modération. Choisissez de préférence un sirop de dattes de qualité.

Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre